目を閉じて 、 からだを楽にし 、 深呼吸をします 。
吸って 、 吐いて 、 吸って 、 吐いて 、 吸って 、 吐いて 、 吸って 、 吐いて 、 吸って 、 吐いて ・ ・・ ・
Close your eyes, make yourself confortable and take a deep breath.
In and out, in and out, in and out, in and out.....
Minilibreria Bukku